Vilken vecka :D
dagarna började med att man gå ut med hunden på morgon vid 7 sen är man pigg så då fikar man lite och sitter framför datorn.
Efter de när klockan bli 10 så gå man ut med hunden igen och sen äter man lunch.
När klockan börja närma sig 12 så plocka man fram cykeln och alla skydd, och resten.
Då är man på frösön och cykla ungefär i 2 timmar, sen far man hem och är social :)
Sen här är det ett lite klipp när jag är ute och cykla :)
Tillbaka i Östersund
Över påskhelgen så har vi varit uppe i umasjö. Vi har haft skit fint väder där hela helgen och man blev lite röd i ansiktet dagarna som gick :) , har bränt mig ganska mycke ^^.
Och vad vi har gjort? jadu vad ha vi inte gjort ;) Första dagen blev det att fara ut på isen och grilla. Men men allting var inte toppen, de vara rätt mycket vatten på isen så de var både roligt och dåligt ;) .
Sen har vi varit på tärnasjön och grillade, så kort fattat så har vi varit ute och kört skoter,grillat,fikat, och bränt sig.
Sen i måndags så var vi i Lycksele och grattade syrran. Och där fick man tacos,tårta,kakor och ni kan tänka er att man skulle kunna rulla därifrån :)
Så nu när vi har kommit hem så idag bli de att cykla DH för första gången i Östersund, spännande ^^ haha
Veckans bild och video

http://www.pinkbike.com/photo/6457755/
Varför jag valde denna bild i den här veckan var för att dom har fått till filmen bra och rolig att titta på.
http://www.youtube.com/watch?v=GFnUmndf3V4
Nu är de äntligen påsk!
Mvh Fredrik
Snart är de dags :)
Idag 16 april

12 april

Veckans bild och video
Veckans bild och video
Hemma igen
Här är det en bild från kursen :)

Så väl utrustad måste man vara :)